9月13日上午10时，我院2019级新生入学教育讲座“新生人际适应与大学心理调适”于文宣楼举行，讲座邀请了心理咨询与教育中心陈梅香副教授主讲。

陈梅香老师以与同学们对话的方式娓娓道来，结合丰富的文字、图片资料，举了往届学子心理咨询的真实案例，告诉同学们站在人生的新起点上，要迈好大学生活的第一步。她说，人生中会有许多转折点，常常面临着完全陌生的选择，进入大学就是这些转折点中较为重要的一个，方方面面都会有许多不同，此时的适应与否对未来的人生也许会产生巨大的影响。

陈梅香老师的讲座分为“学会做事”和“学会相处”两大部分。“学会做事”中，她主要为同学们在学习上做出了分析和指引。针对高中到大学由“填鸭式”到“放羊式”所产生的迷茫、焦虑以及可能存在的专业情绪，她建议同学们分清事情的轻重缓急，合理分配自己的时间，“早一些进入状态，慢一些做出结论”，在紧张有序的学习中逐步适应并从中感受乐趣。

陈梅香老师重点分析了新生在人际交往方面的问题和困惑。人际关系方面，她指出“不能再以儿童式的人际相处模式来应对成人间的人际关系”，要多与他人交流，练习与人交往的勇气；情绪管理方面，“是我们教会了别人如何对待我们自己”，她希望同学们努力做到严于律己、宽以待人，控制好自己的情绪；心理落差方面，她说，大学初始产生失落感和自我怀疑都是十分正常的，此时千万不能自我封闭，要学会换个角度看问题，尝试接纳自己的缺点，只要坚持努力，就是非常难能可贵的。

这次讲座为新生们进入大学产生心理起伏做了缓冲，拨开了蒙在新生眼前的迷雾，有利于同学们更加平缓顺利地度过迷茫适应期。经历过这一起点，人生就会进入一个新的阶段，相信同学们都能在脚踏实地的学习中找到大学生活的乐趣，树立清晰的目标，迎接更加精彩的人生。

（文/刘文清 图/卢杰波）