10月21日晚八点的学院五楼报告厅里掌声和笑声阵阵，心理咨询中心的赖丹凤老师用她诙谐幽默又饱含哲理的语言，深入浅出地为大一同学们讲解了如何迈好大学这第一步，由此带来了一场精彩的心理学讲座。

讲座伊始，赖老师以幽默的语言调侃了同学们对于心理学、心理咨询的偏见和排斥，让同学们认识到，心理学知识是每个人都需要的、心理咨询是每个人在必要时寻求帮助的方式；然后，在题为“人生的过五关、斩六将”环节中，赖老师告诉同学们，在人生的每一个转折点，大家都要鼓起勇气，在心理上做好准备，度过心理上的转折期。大学，是所有同学离开家走向社会的第一步，更是人生的一个重大转折，同学们更需要做好准备，在心理上成长、成熟起来。而赖老师关于大学生活的讲解，更是让同学们体会到，要过好这四年的大学时光，不仅需要独立的意识，更需要强大的精神。

在“如何过好大学生活”这一环节，赖老师以大学必须要做的五件事：学习，恋爱，学生工作，培养友谊，社会实践为引子，以做游戏的方式消除了大家的羞涩和紧张，同学们开始畅所欲言，纷纷谈及自己来大学之后的感受，比如，有些同学认为普通生物学的全英课本太难，有些同学渴望谈一场恋爱，有些同学希望得到如何合理安排时间的指导等等。赖老师并没有直接给出同学们建议，而是引导同学们积极去面对，发挥自己的主观能动性去解决问题，她鼓励同学们在迷茫时要积极寻求心理疏导，并说，或许心理咨询不能直接给出你们生活中所有困惑的答案，但是可以让你们更加勇敢地去拥抱生活。

其中，赖老师着重提到了与宿舍和异性的关系这一话题，她告诉同学们，人际关系存在一个正常的演变过程，从客气的陌生到彼此之间颇有嫌隙，再到密不可分，每一个环节都离不开双方的真诚相待和彼此包容，冷静地对待摩擦，以开放的胸襟去拥抱对方，坦诚和包容是营造良好人际关系的基础，赖老师的讲解，让同学们少了困惑，多了坚定和包容。

赖老师的讲座在欢声笑语中结束，同学们纷纷表示这次讲座让他们收益良多，他们愿意主动寻求心理疏导，并且开始有意识地注意自己的心理健康，以期充实地度过四年纯真的大学生活，在毕业时，变成更好更美的自己。

文/谷若瑜 图/胡琬婷