10月24日晚上7：00，我院举办的“自我觉察与心理成长”讲座在黄朝阳楼G208教室顺利开讲。由团委副书记刘静老师主持，来自厦门市怀众教育科技有限公司的首席顾问黄铭松老师为我院学生献上了一场极为精彩的心理讲座。

黄铭松老师先让同学们围坐成一个圆圈，接着邀请同学们轮流诵读《走出人生脚本的小诗》。通过阐述诗中案例娓娓道出人生中经常遇到的类似心理状况，进而引出自我觉察在心理成长过程中的重要性。功力深厚的黄老师对三种记忆：头脑记忆、情绪记忆和身体记忆进行详细解释后，带领并引导大家参加一些觉察自我的活动，如三人一小组对念头、感受和生理感觉进行面对面交流的活动，以及两人一组的“最佳拍档”自我觉察训练等。活动过程中，同学们热情地参与其中积极分享活动中自己的表现和心理状态，同时黄铭松老师走入每个小组，对大家的表现一一进行解析。随后黄老师通过展示结果图，对不同行为所对应的心理活动进行认真地剖析，让大家体验觉察的魅力。他引导同学们觉察点滴生活，并将概念中的觉察应用到实际，从而通过自我觉察的生活体验来促进心理成长。讲座在黄老师对同学们的提问一一详细解答后画上了圆满句号。

这是一次颇具深度和别具一格的讲座，同学们大胆表达释放积压的负面情绪，体验思想，情绪与身体的交流，慢慢觉察出自己的心理变化的缘由，从表面问题深入到自己内心真实的根源。这是一次自我探索，自我觉察，疗愈、成长和突破的体验。这更是一次疗愈内心，追求自我成长，自我完善的心灵盛宴。

（文 苏伟超/图余晓琪）